寧靜的心跡 (夏)
95. 走出孤獨才能找到寧靜和愛
在社交媒體盛行的時代裡，許多人仍然在孤獨的陰影中徘徊，尋找著屬於自己的情感紐帶。孤獨是一種深沉的感受，它讓人感到失落和無助，仿佛掉入無法言喻的寂寞海洋。然而，正是透過走出孤獨，並向陷於同樣處境的人伸出援手，我們才能找到那份珍貴的寧靜和愛。
寧靜和愛不僅是一種感受，還是我們的一種真實需要。因此，孤獨是對我們的警示，提醒我們應該更注重與別人建立真實、誠摯的連結。在數碼互動的背後，面對面的交流和陪伴顯得更珍貴。為了尋找真正的寧靜和愛，我們需要學會在現實生活中建立更實質的人際關係。當我們接受自己的恐懼，找到真誠對待自己的方式，就能接納別人的一切，讓關係變得更親密。
親密就像我們內心的一片天空。如果我們希望與別人比翼雙飛，親蜜地生活在同一天空，就要像鳥兒那樣擁有一雙翅膀。這雙翅膀一邊是寧靜，而另一邊是愛，缺少任何一隻我們都無法飛翔。這一雙翅膀是同時生長的。然而，我們從出生開始就失去了內心深處的寧靜，同時也失去愛別人的能力。
在出生之前，我們處於一種寧靜和愛的狀態中。在子宮裡，我們不斷吸取母親的營養，也為母親提供很多益處。我們處於一種天然的親密關係中。一旦離開子宮，我們與母親的連結被斷開了，必須獨自面對世界。因此，我們本能地感到恐懼。
我們恐懼死亡，因為生存是生命最基本的意義，而死亡會奪走它。我們也擔心與別人的關係，尤其是親密關係。因為親密關係是生命間的深度連結，是生命的高級意義。如果無法連結，生命就失去真正的價值。這些恐懼讓我們感到孤獨，失去寧靜和愛。
孤獨讓我們渴望被愛。我們渴望得到別人的保護和給予，以填補匱乏和空虛。然而，當每個人都是索取者而不是給予者，我們就無法獲得滿足的。渴望被愛是一種索取，與愛是截然不同的取向。如果每個人都期望先被愛，再斟酌是否愛別人，那麼相愛的關係就無法建立。即使兩人能夠走到一起，也只能是索取的關係。可見，如果繼續孤獨，我們就會繼續欠缺寧靜和愛。這又會使我們更加孤獨，進入一個惡性循環。
孤獨帶來焦慮和憂鬱，我們必須依靠自己來解決這些問題。我們必須從索取者轉變為給予者，像母親一樣給予自己所需，解決因需求而引起的焦慮。這能為我們帶來相對的平靜。例如，我們解決如飢餓等生理需求之後，就會有一段平靜的時間。但這種平靜通常會被憂鬱所打破。因此，我們還需將時間用於培養自己或其他生命。當我們關注生命的真正需要，並盡力去滿足它，才能不再憂鬱。在方法上，我們可以關心自己的成長，或照顧一些小動物等等。
透過解決焦慮和憂鬱，我們就能走出了孤獨，獲得持久的平靜。這樣我們也克服了恐懼，並願意將自己給予別人，主動去發展相愛的關係。只有在相愛之中，才能體驗到真正的寧靜，因為我們擁有比出生前更緊密的連結。寧靜象徵著我們有愛伴隨，即使獨處也不會感到孤獨。
與其他生命建立緊密的連結，是我們的使命和價值。因此，我們必須首先走出孤獨，在平靜中發展親密關係，從而與別人建立緊密的連結，獲得寧靜和愛。只要培養愛的意識，我們就會發現寧靜亦在心中生長，逐漸成長為一雙自由的翅膀。
