寧靜的心跡 (夏)
96. 真正的幸福來自彼此相愛
也許我們都嚮往幸福，但幸福不同於歡樂，它需要一些特定的條件才能產生。首先，沒有別人幸福不可能存在。透過與別人共享歡樂，我們會獲得更多歡樂，而幸福是深度共享歡樂的結果。這意味著要得到幸福，我們必須為自己創造歡樂。然而，我們在痛苦或恐懼中也許能體驗歡樂，但卻無法體驗幸福。可見，幸福從歡樂而來，又超越歡樂。歡樂有三個層次，每個層次有不同的持續時間，但都是來自我們的存在感。我們可以將幸福看成一種存在感滿溢的狀態。
最低層次是來自本能的歡樂。當身體的需要被滿足，暫時戰勝了死亡，我們就感到歡樂，這種歡樂最不持久。較高層次的是來自自我的歡樂。只要能夠全情投入一些事情，忘掉時間和死亡，我們就感到這種歡樂。來自自我的歡樂持久一些，因為自我比本能更能保護生命。最高層次的是來自意識的歡樂。當我們與別人合作做一些有意義的事情，就能體驗到一種持久的歡樂。意識是保護生命最強大的力量，所以當我們感覺到自己充滿意識，就會有足夠的存在感和安全感，並獲得巨大的歡樂。明白到所做的事情與生命的意義相一致，也就是感到自己實現了生命的價值，我們的生活就充滿了歡樂。
然而，歡樂只是幸福的種子。這三個層次的快樂，代表著幸福的萌芽、成長和開花三個階段。第一、二階段我們獲得的歡樂是膚淺和短暫的，因為我們獨自創造和享受這些歡樂，很快就將它消耗掉。第三階段我們才意識到別人的重要性，於是讓別人參與創造歡樂的過程。到了這個階段，我們讓歡樂開花了，但能否讓它結出幸福的果實，有賴於我們與別人建立深度連結的能力。
深度的連結就是相愛。之所以它能讓人幸福，是因為通過這種連結能夠深度共享歡樂，讓我們更容易獲得歡樂，而且代價更低。這時，歡樂能夠不斷發芽、成長、開花並結果，進入一個良性循環。我們不僅能夠獨自創造歡樂，還能得到別人傳遞過來的歡樂。因此，我們的歡樂從量變到質變，最終轉化為幸福。這意味著歡樂只是短暫的正向情緒波動，而幸福卻是情感持續穩定處於正向，是一種寧靜。
歡樂來自我們的某些需要被滿足，而幸福來自我們的所有需要都被滿足，不再擔心貧乏。一切能讓生活變得更好的事物，都是我們真正的需要。有些事物我們無法給予自己，因此需要別人。我們小時候需要親情，長大後更需要友情和愛情。缺了別人，我們的歡樂本身就不完整，無法被轉化為幸福。這並不是說我們要倚賴別人給予歡樂，而是說要懂得給予別人。
互相倚賴只會減少歡樂，增加彼此的負擔。互相給予才會讓歡樂源源不斷，讓彼此輕鬆舒適。當我們能夠與別人共享所有，就能將歡樂最大化，並提升它的品質。因此，要獲得幸福，我們應該從倚賴別人轉變為依靠自己，從索取者轉變為給予者。我們從主動給予自己開始，發展為主動給予別人，然後與別人建立一種互相給予的關係。這種轉變正是對我們相愛能力的培養。
在親密關係中，如果我們都等待對方帶來驚喜，那麼獲得歡樂的機會就很少。即使我們偶爾能夠得到，也不會有好效果，因為在等待過程中產生焦慮，消耗了大量精力，疲倦抵銷了歡樂。然而，如果我們都經常為自己創造歡樂，並與對方共享，例如共享品嘗美食、讀書或學習新知識的樂趣，那麼，我們就會經常感到歡樂。久而久之，幸福就會在我們心中升起。這就像兩個人共用一所房子，每個人實際上不僅可以使用這所房子的一半，更可以使用整所房子。這所房子因我們的心靈而放大。
愛是心甘情願地給予別人所需，也就是傳統所說的溫柔體貼。當生命的能量轉變為給予的能力，我們首先會溫柔地對待自己，了解自己的所需，然後體貼地給予自己。能夠給予自己，我們就不再倚賴別人，也能學會如何給予別人。相愛的最終目標，是讓我們深入了解生命，滿足生命所需，從而克服恐懼，感受到真正的幸福。
愛也是一種使我們超越本能和習慣的力量。人的本能中沒有愛這一項，意味著我們無法倚靠本能獲得幸福。雖然受父母的養育和社會的照料，但在成長的過程中我們很少感受到真正的愛，而習慣於倚賴和控制。因此，我們需要順從愛的力量，讓相愛的歡樂長久留駐心中，聚合為幸福。
在相愛的境界中，我們從喜歡與共鳴創造歡樂，從共享歡樂達致心靈的融合。我們將從本能和習慣的束縛中解脫出來，讓自我消退，增長意識。由於相愛，我們對自己的選擇和行動都更有知覺，更清晰地看到彼此的需要，並深刻體會生命的價值。因此，我們信賴生命的力量，對未來充滿希望。這時候，幸福就會滲入我們的內心，直到生命的終點。
