寧靜的心跡 (夏)
73. 洞察事物的真相
真、善、美三者中，真排在首位，表示它最重要，因為它能引導我們向善，並帶來美感。我們還可以從生命的角度去理解，因為真相不會讓我們浪費時間，對生命最有益，所以是善良的。我們的存在有賴於生命，因此對有益於生命的事物會感到美好。這意味著我們首先需要看到真相。
然而，看到真相並不容易，因為它會被假象所覆蓋。深入理解和分析事物是一項挑戰，但值得，因為有助我們更好地理解世界，並提升生活的素質。例如，分析食物成份雖然困難，但能讓我們知道哪些食物或烹調方法更健康。同樣的，對愛的理解雖難，但能讓我們意識到建立良好關係的方法。這需要我們不斷提高辨別真偽的能力，即洞察力。
洞察力是生命的觸角，以及應對大自然考驗的工具，對生存能力有著至關重要的影響。洞察力能揭示真相，讓虛假的東西無處藏身，幫助我們看到自己的真正需要。我們的創造力是以洞察力為基礎的。例如，當發現某些食物營養價值不高，我們就可以尋找或製造更好的食物。而當發現自己是在執著而不是愛著，我們就會意識到真正需要的是緊密的人際關係，並積極去建立。因此，我們很有必要提高自己的洞察力。
提高洞察力需要保持對知識好奇心，樂觀開放地面對世事，並摒棄慣性思維。也就是說，我們要勇於面對困難，不停留在表面現象，而努力尋找事物發生的原因及其發展的規律。最大的好奇心是對自己生命的好奇，而當我們好奇自己能活多久，就會試著發掘身邊事物的真相。例如，當我們希望長壽，就會願意花時間了解維持健康的飲食和運動方法。提高我們的洞察力，就像探險家穿越茫茫荒野。只有勇敢地踏出舒適區，才能開闊眼界，獲得真知灼見。
另一方面，真相往往藏在複雜的現象之中。我們需要放下想像，不受自身經驗和情感的影響，才能發現真相。這需要我們透過多個角度去觀察，發掘更多的可能，並剔除偏見或誤解。只要我們持之以恆地追求，並勇敢地質疑，我們就可以洞察真相。
有一個生活上的例子，可以說明我們應該如何探索真相。蛋是很有營養價值的食物，而當看到吃蛋有增加體內膽固醇風險的消息，我們不應該出於恐懼而停止進食。相反，我們應首先參考其他有關的研究結果或報告，然後持續兩至三年每年檢驗自己膽固醇，再根據檢驗結果決定是否停止進食。在這個過程中，我們也可以經常審視自己的做法，而不堅守習慣。這個例子表明，洞察真相能夠幫助我們活得更健康。
真相非常重要，因為它會幫助我們節省很多寶貴的時間。因此，在著手解決問題之前，我們需要辨別問題的真確性，才能想到切實可行的解決方法。我們的頭腦裡可以有無數的問題，但很多問題來自不合理的假定，所以是無解的。為此我們無需糾結，但需要及時糾正製造偽命題的傾向。在上述吃蛋的例子中，如果問"假如吃蛋會引起疾病，我們應該怎樣做？" 這就是一個偽命題，並會妨礙我們了解吃蛋是否對自己有害。
事物的真相都是客觀的。因此，要發揮我們的洞察力，需要避免僅從自己的利益或立場出發，還要運用批判式思維，對信息、資料以及自己的想法進行審視和評估，尋找其中的矛盾之處。唯有這樣才能接近事物的真相。一旦認為自己已經看到真相，我們也需要以懷疑精神去尋找反例，因為科學理性是確認事物真實與否的唯一有效工具。在上述吃蛋的例子中，當檢驗報告證實不會使自己的膽固醇超標，我們還需要對照其他人的情況，才能確定吃蛋是否真的沒有害處。
當我們洞察事物的真相，找到解決問題的方法，或創造出一種新的生活方式，就能到達一個更高的層次。即使只是吃蛋那麼小的事情，洞察真相也可以提高我們的生活素質。當我們確定吃蛋真的沒有害處，就能放心享用這種高營養價值的食物了。這意味著我們在精神世界有了更多的積累，而這種積累，也會為解決下一個問題建立起一個穩固的基礎。
精神世界更加考驗我們的洞察力。例如洞察自己的本能、習慣和情緒，可以讓我們更快速成長，更容易獲得幸福感。讓洞察力充份地發揮，我們就能避免受幻象的迷惑，並把握成長和發展的機會，為未來做出明智的抉擇。也唯有洞察微觀事物的真相，我們才能認識宏觀宇宙的運行規律，打破侷限，為人生探索清晰的方向。當有朝一日洞察有關生命價值的真相，我們就能找到自己最終的歸屬。
