寧靜的心跡 (春)
26. 讓內在小孩成長
每個人都有一個內在小孩，這是我們最純粹的本質，也是我們最實在的自我。我們本質上就是大自然的小孩。但隨著年齡的增長，我們的內在小孩往往被壓抑、被忽略，甚至被遺忘。這樣的結果是，我們變得越來越不快樂、越來越不自由，生活中的壓力和負面情緒也越來越多。
當還是小孩的時候，我們學著扮演不同的角色，例如成為兄弟姊妹、學校的好學生，或者是父母的乖孩子。當我們扮演不喜歡的角色時，不僅感到壓力，而且更少機會做自己喜歡的事情，我們的童真就會被壓抑在潛意識中。
當進入成年和中年，由於這種潛意識的影響，我們的想法和行為仍然不成熟，因為內在小孩沒有被允許成長。幼稚的想法導致不斷受到挫折，而幼稚的行為則導致屢屢遭受損失，這些都迫使我們回顧自己的成長歷程。
小時候，我們不可以做自己，而被要求循規蹈矩，不可以多看和多問，必須聽從父母的安排等等。這些管教模式剝奪自由、壓抑好奇心和創造力，都可以是內在小孩無法成長的原因。因此，我們需要深入地理解自己的經歷，看看自己曾經扮演的角色有甚麼欠缺。
角色扮演是人生中必須學會的事情。一般來說，無論我們扮演哪個角色，只要不抗拒和沒有恐懼，就能深入地演活它。對於那些別無選擇的角色，只要儘力投入，那麼不但別人會欣賞，我們也會從中獲得喜悅。
然而那些需要壓抑自己的情感的角色，最容易阻礙內在小孩的成長。例如成為一個必須克服恐懼、強忍眼淚的英雄，會讓我們長大後仍然不懂得表達自己的感受，或者因為擔心被別人嘲笑而不敢表達，使內在小孩受到壓抑。
也許小時候特別喜歡某些角色，因為可以投入更多的想像。如果當時受到種種因素的干擾而不能得償所願，那麼我們長大後也會失去那種堅定的自信。
潛意識的陰影很難揮去，必須發現它的來源，用意識之光去照耀它，才能讓它徹底消失。我們可以讓內心回到過去，再當一次小孩。但必須帶著意識，在適當的人面前（例如愛人），並且全情投入。若能圓滿地演出，我們就可以從過去的陰影走出來。
表演過後，我們會對自己的幼稚想法和行為更有覺知，不再以情緒表達作為抗爭的工具，而是用和平、理性的手段去實現自己的願望。隨著內在小孩的成長，我們會真正成熟和獨立，並能穩妥地維護自己的生命。
