寧靜的心跡 (春)
20. 脫去靈魂的外殼
在成長的過程中，我們往往會在心靈上建造並維護一個外殼。這個外殼是一個假面具，用來掩飾自己心靈的真實面貌，同時避免受傷。這會讓我們感到疲憊和孤獨，因為我們無法與別人建立深層的聯繫。我們需要與別人合作，但總想與別人保持距離，因為擔心彼此靠得太近，我們的假面具會被別人撕下。我們希望保持一個完美的形象，所以總是不敢親近別人，但又期待他們的理解和幫助。
其實，害怕被別人看透內心，其中一個原因是擔心被別人離棄。但我們又不想離開別人，所以內心非常衝突。這種矛盾的心理，讓我們在親密關係中產生很多焦慮。另一個原因是擔心被別人發現弱點，讓別人有了攻擊的機會。這些恐懼引起矛盾，而矛盾又帶來新的焦慮，再引發更大的恐懼。這種惡性循環也會導致心理疾病。
然而，別人也可能出於同樣的情況。當兩個人都如此，互相了解就變成一個奢望。保持距離這種做法意味著一種恐懼：如果假面具被揭開，關係就會完結。我們都喜歡想像未知的事物，這也是彼此吸引的原因之一。但當我們看見彼此的真正內心，不僅會結束想像，還會知道想像與真實之間有很大的差距。
唯有克服恐懼，勇敢地向別人敞開，我們才能減少他們的想像和誤解。讓別人面對真實的我們，有助建立穩定的關係。也只有這樣，彼此才能達致真正的理解。敞開自己，我們就不必擔心別人會感到厭倦，因為能夠讓別人了解真實的我們，然後才與我們建立關係。而且，我們的心靈不是一個固化的物體，裡面不僅有很多未知的東西，還會不斷更新，足夠別人用一生去探索。
要探索心靈，融合是最有效的方式，而心靈的外殼是一個障礙。當兩個心靈靠近，剝掉由自我組成的外殼，融合在一起，距離就會消失。我們是彼此的鏡子，同時反映出你我，我中有你，你中有我。這不是一個"你和我"的關係，而是一個"我們"的狀態。這是很多人嚮往並尋覓的理想境界。
要剝掉心靈的外殼，並不像脫掉衣服那麼容易。這要求我們首先正視自己的弱點，願意接受別人的批評和建議，專注於每個當下，讓自己擁有足夠的意識。這樣我們並不會失去甚麽，反而會收穫一個真正強大的自己。
