寧靜的心跡 (春)
14. 活得自在是真我意識的體現
活著是一個從過去走到未來的過程。例如踏出一步，從起步到落地，我們跨越了一段時間和空間，這個時空包括過去、現在和未來。能夠輕鬆地完成這一步，有賴於之前步行所積累的知識，以及對路面情況的預測。因此，我們應該帶著意識走好每一步。如果我們走路平穩和輕盈，不僅會感到輕鬆自在，還會給別人留下優雅的印象。
活得自在，就是有意識地感受當下的生活。接受過去，意味著我們從過去學到很多東西，並且對此心存感激。不擔心未來，意味著我們依賴自己的能力，對未來充滿信心。有了這些感激和信賴，我們就不必對未來做太多的計劃，而是更專注於當下，充份體驗此時此地。因此，活得自在是真我意識的體現，也就是我們真實存在的證明。
過往的痕跡已經不再重要，我們只需要活好今天。明天自然會帶來不一樣的陽光，我們也會留下新的足跡。有了這樣的心態，我們就準備好接受生命帶來的一切。沒有恐懼和固執，我們自然會獲得更多自覺性和自發性，成為一個更有創造力的存在。
看看早晨的花朵，它們在無憂無慮地綻放，這就是一種自在。那邊的貓兒在看風景，安靜又專注，這也是一種自在。大自然中的生命是自在的，因為它們活在當下。然而，如果被恐懼和固執所壓迫，我們就會不知道自己該活在哪個時空。如果後悔過去，擔憂未來，我們就無法自由地活在當下。
要活得輕鬆自在，我們還需要更多的自由。了解自己的內心，知道自己的真正需要，為了更好的生活而活，我們就能擁有自由的心靈。提高意識，我們可以創造一個更好的環境。透過各種保健方法，我們還可以減少疾病，讓身體活動更加自由。
因此，我們需要做好準備，不斷學習和思考，努力工作並累積財富，為美好的生活創造精神與物質條件。只要有意識地活在當下，我們就會活得輕鬆自在，擁有真正的自由和幸福。
