寧靜的心跡 (春)
13. 恐懼導致固執
只有心靈放鬆，我們才能敏銳地感知外界。然而，每當困難或危險出現，恐懼就會關閉心靈。這讓我們感到脆弱和不安全，害怕面對現實，進入不健康的心態。在這種心態中，我們會對新事物失去興趣，對別人失去信賴。
事實上，除了讓我們逃得更快之外，恐懼沒有任何用處。如果有健康的身體和足夠的意識，我們就能無所畏懼地適應環境的變化。因此，恐懼大多源於自卑。我們懷疑自己的能力，缺乏面對世界的勇氣和信心。這時，我們會用感覺取代意識，遇到挫折就立即退縮，像蜗牛一樣。
習慣於退縮，我們很容易放大自己的缺點，卻忽視自己的優點。對世界越多恐懼，我們就會變得越封閉和固執。恐懼其實是對自己和世界的偏見。當我們因封閉而堅持自己的偏見，就會變得非常固執。固執是一種無意識的狀態，導致我們忽視身心的健康。無論是頑固的飲食習慣，還是其他頑固的行為，我們的生命都會面臨更大的風險。
固執讓我們總是尋求舒適和穩定，很容易陷入恐懼和不安之中。固執也阻礙我們接受新的知識和事物，加深偏見，製造更多的恐懼。因此，我們必須打破以往的生活模式，從思想到行為作出重大的改變。
透過自我反省、提出問題、表達感受和想法，我們可以減少恐懼並提高意識。只要多思考和溝通，我們就能與別人建立良好的關係，互相支持和幫助。當我們更好地適應環境，恐懼就會減少，身心也會放鬆。這樣，在與外界積極互動的過程中，我們就會學到很多新知識，提高自己的認知能力。
當恐懼減少，我們的世界觀也會跟著改變。我們不再害怕環境的變化，所以不再堅持自己的偏見。如果不再固執，我們就能拋棄過去的習慣，擁抱不確定，坦然接受生命的一切。這種意識增強的良性循環，將會讓我們的思想更加開放。
擁有足夠的意識，我們就擁有一個更好的自己。這樣的自己既沒有恐懼，也不沒有固執，能夠以溫和的態度面對世界。當我們擁有穩定和靈活的智慧，就有勇氣面對任何困難險阻，不斷前進。
