寧靜的心跡 (春)
13. 恐懼導致固執
恐懼使心靈像蝸牛一樣封閉。我們只在放鬆時才能從硬殼伸展出來，遇到困難就會立即縮回去。恐懼會使我們感到脆弱和不安全，慢慢變得不敢面對現實，進入一個不健康的狀態。在這種狀態中，我們對新環境或新事物失去興趣，也無法在關係中建立對別人的信賴。
其實，除了讓我們逃得更快，恐懼沒有其他更多的用處。如果我們擁有健康的身體和足夠的意識，就有了足夠的應變能力，就可以無所畏懼。因此，恐懼大多源於自卑。我們懷疑自己的能力，缺乏面對世界的勇氣和信心。這時我們會以感覺代替意識，在生活的挫折面前往往退縮。
習慣於退縮，我們很容易放大自己的缺點，而忽視自己的優點。對世界充滿恐懼，我們就會變得越來越封閉和固執。恐懼實際上是對自己和世界的一種偏見，當我們頑固地堅持己見，就會變得非常執著。而固執是一種無意識的狀態，會讓我們忽視身心的健康。固守不良的飲食習慣，或沉迷於情緒化的行為，都會使我們的生命面臨困難和危險。
固執讓我們總是尋求安逸和穩定，很容易陷入恐懼和不安的泥潭中。固執也阻礙我們接受新知識和新事物，加深偏見，從而產生更多恐懼。我們必須改變以往的生活模式，從心靈到身體進行徹底的轉變。
反省自我、勇敢提問和表達，這些方法都能減少恐懼並增加意識。能夠多思考和溝通，我們就能與別人建立良好的互助關係，並獲得他們的支持。這樣，我們也加強適應環境的能力，減少恐懼，放鬆身心。在與外界的互動中，也可以認識大量的新事物，提高我們的認知能力。
減少恐懼後，我們的世界觀也會跟著改變，不再害怕新事物，因此也不會繼續堅持自己的偏見。如果不再固執，我們就能擁抱不確定，從容地接受一切變化，並拋棄過去的想法和習慣。這是一個良好的循環，在這個循環中我們的意識將會獲得增強。
擁有足夠的意識，我們就有更好的自己，而這樣的自己不會有恐懼，所以不需要一個硬殼，並且能以柔軟的姿態面對世界。當我們能像水那樣柔軟，就會有勇氣面對任何困難險阻，並能夠快速地向前進發。
