寧靜的心跡 (夏)
87. 在生命中充份地成長
在人生的旅途中，我們會經歷各種成長。身體的成長只是一個短促的階段，成熟後不久就開始退化。我們心智的成長與身體的發展不同步，使我們無法及時滿足身體的需要，並可能導致心理扭曲。身體退化和心理上的欠缺所產生的問題，以及由此引起的情緒，都會給我們的生活帶來更多困難。因此，擁有完整的意識，讓自己感到舒適和安全，是我們迫切需要的成長。
完整的意識能讓我們從過去學習，預見未來，並為長期需要做好準備。實際上，完整的意識是對時間和空間的高度掌握，是我們活在當下的必要條件。如果這種意識落後於生活，我們將面對更大的危險。因此，我們需要提早培養完整的意識，並認識到解除心裡束縛是實現這一目標的關鍵。
要在生活中培養完整的意識，我們需要理解並區分真正的需要和欲望。真正的需要是身體的需要，包括健康的飲食和睡眠，以及運動、觸摸和壓力釋放。心理需要是虛擬化的身體需要，包括安定、舒適、成就感和安全感。心理需要會推動我們去滿足身體的需要。如果身體的需要不被滿足，心理需要就可能被放大而變成一種夢想，這就是欲望。欲望遠遠超出我們身體的需要，因此不僅無法被滿足，還會給我們帶來危險或損害。當身體的需要被滿足，我們就會對生命產生深深的感激，感到生命的可貴。這種價值感滿足了心理需要，帶給我們平和的心態。因此，滿足需要並減少欲望，我們才能擁有一個健康和穩定的身心環境，讓完整的意識得以發展。
另一方面，只有在滿足真正需要的過程中，透過認識自己和外界，我們才能獲得完整的意識。因此，我們需要積極地發揮自己的能力，儘量滿足自己的需要。例如需要豐富的物質，我們就要學習有關的知識，並努力掌握創造財富的正確方法。如果需要情感上的滿足，我們就要學會愛別人，給予別人需要的東西，從而建立正面和穩定的情感關係。通過學習和實踐，我們就能一步步地滿足自己的需要。
解除心理上的束縛是滿足需要的關鍵。因此，我們必須打破一切習慣，讓自己的行動真正服務於需要。這樣做也有助於我們管理自己的情緒，讓行為更加理性和有效。因為習慣會給我們帶來意外事故，往往成為負面情緒的原因。用意識代替習慣，擺脫情緒的困擾，我們就能擁有一個自由的靈魂。這個靈魂是感性和理性的結合體，有助於我們高效率地滿足自己的需要，從而快速獲得完整的意識。
獲得完整的意識，意味著我們在生活中得到充份的成長。這能讓我們更有信心駕馭自己的生命，並感到安全和舒適。我們還會更加同情和理解別人的感受和需要，並願意為別人提供全面的幫助，從而與別人建立緊密的連結，達成生命的最高目標。為了獲得完整的意識，我們需要不斷糾正錯誤，不畏困難，從失敗中找到成功的路徑。這是一種持續的過程，需要時間、耐心和毅力。因此，我們首先需要安排一個合理的生活方式，從各方面去體驗生活。
合理的生活方式是身心一致，處於同一時空。每天安排好工作、學習和休息的時間。例如我們每天工作六小時，然後兩小時個人成長，再用幾小時與伴侶、孩子或親友互動。合理地分配時間能培養對時間的感知能力，清楚地意識到自己是在回憶過去還是想像未來。在時間管理的實踐中，也能培養對空間的意識，使我們能夠專注於每個時空，並靈活地切換，舒適地生活在各個不同的空間。此外，在完整的意識中，有很大的一部份是從人際關係中獲得的。如果整天忙於工作，我們就會變得沉重、嚴肅和封閉，並錯過與其他人的相處機會。當我們缺乏與伴侶的交流，就如同缺乏一面鏡子那樣，無法及時意識到自己的細微變化。
充份地體驗生活，滿足自己的需要，並培養完整的意識，最終都是為了我們的靈性成長。靈性是感應事物的靈敏度和思考的準確性，或者說是對外界正確反應的速度。它是我們大腦健康狀況的最佳指標。我們的感性和理性都是身心的一部份，必然隨著身體的衰退而變得遲鈍。因此，我們需要盡可能提高自己的靈性，讓靈魂獲得充份的成長，最大限度地發揮自己的生命力。這樣，我們才有可能一直處於安全的環境之中。
每個人都是獨一無二的，成長之路也不同，但我們都有共同的需要，這就是需要不斷探索和調整的原因。透過積極地滿足自己身心的需要，我們才能培養完整的意識，維持自己身心長久健康。這也有助我們理解別人的需要，從而建立相愛的關係，並將喜悅和幸福帶到靈魂深處。我們應該把握機會，擁有健康的身體，讓靈魂在生命中充份地成長，成為自己生命的真正主宰。值得強調的是，我們所有的成長，目的都是更好地配合生命的進程，實現生命的真正價值。
