寧靜的心跡 (春)
8. 接受真實的自己
我們常常受到各方面的壓力和期望，感到必須扮演某種角色，符合某些標準或遵守某些規則。過度地適應這些外部壓力和期望，會讓我們拒絕認識和接受真實的自己。
例如在談話期間，有時我們想立即結束話題，不再談論下去，但又覺得這樣做很沒禮貌。這時自我的評斷開始出現，讓我們產生擔憂和顧忌，害怕自己的形象受損。於是我們假裝對話題繼續有興趣，說了很多違心的話，最後帶著內疚離開。這種行為對友情同樣有負面的影響，因為別人會發現我們的虛偽。友情賬本上我們便添了一項負債，若資不抵債，那麼友情便會破裂。
我們可能會感到困惑，為何友情總是來來去去。我們還會認為自己非常友好，直到明白待人誠實的重要，才醒覺自己的問題。如果不想說話，我們可以誠實表達自己的感受。沉默也是一種選擇，但我們不應該假裝有興趣。假裝就是對別人說謊，而謊言總會被揭穿，這最終會耗盡我們的誠意和信任。
如果我們有這種意識，就不會為難自己和別人。如果不想說話，我們可以誠實地告訴別人，並尋求理解，然後再保持沉默。 這會讓談話變得更輕鬆。
接受真實的自己，是一個需要勇氣和覺察的過程。我們需要認識自己的優點和缺點、價值觀和信念，以及興趣和愛好。同時，我們也需要學會聆聽自己內心的聲音，放下外界對自己的評價，不為迎合別人而改變自己。當遇到負面情緒時，我們也需要接受和寬容自己，以減輕壓力。
如果能夠對別人誠實，我們就能對自己誠實。如果能寬容別人，我們也能寬容自己。當做到了這兩點，才表示我們真正接受自己。這不僅體現我們對自己的愛和尊重，也體現對別人的尊重和貢獻。如果我們展現一個真實的自己，讓別人更容易理解和支持，這也是對別人的愛。
