寧靜的心跡 (春)
6. 培養感激之心
培養感激之心，意味著提高我們對自己的意識，並真誠地感激每天遇到的人事物。我們常常渴望更多東西，但卻忘記感激已擁有的一切。然而，即使在欣賞風景這樣的小事上，我們也應該學會感激。
生命從無到有，然後我們能夠感知世間的萬物，以及人生的各種滋味。如果不是大自然當年贈送了這個生命，我們就不會有今天這些感受。因此，我們首先需要感激大自然。即使不想繼續生活，也應該感激大自然給了我們自由意志，讓我們能決定自己的生死。否則，我們只能像其它動物那樣，生與死完全受命運支配。
其次，我們需要感激人生。如果不是生而為人，我們也不可能有感激之情。這包括對其他人的感激。如果沒有其他人，我們的生命也不能叫做人的生命。同時，我們需要感激萬物，因為萬物不僅給了我們四季美景，而且滋養著我們，讓我們的生命得以延續。
我們需要學會感激每一個際遇，並在日常生活的瑣事中，讓自己更加注意細節。例如，每天醒來時，感激太陽的出現，讓我們擁有無窮的能量；感激身邊有一杯熱茶，讓我們感到溫暖；感激每個陌生人，讓我們感到不孤單。我們會發現，凡事無論大小都有理由感激，只要珍惜自己和身邊的事物，感激之心便會增長。
當我們懷有感激之心，不但會感激順境，也會感激逆境。感激愛我們的人，是他們促成我們變得更好。也感激不愛我們的人，是他們提醒我們珍惜所擁有的愛。當感激成為心靈的一部份，我們就會接受一切事物，而且接受越多，就越少怨恨和煩惱，越多開心和快樂。當我們心中沒有抗拒，就會有足夠的能力去接受更多來自大自然的恩賜。
培養感激之心，是啟迪心靈的一種方式。然而，我們不應該刻意要求自己，因為這樣無法產生真正的感激。人生因感激而美好，因為它體現我們對生命的熱愛，並給我們帶來平靜。我們需要深入了解生命的價值和它的真正需要，以及別人和環境對我們的重要性，讓感激自然地產生。
如果每一個言行都努力做到有意識，那麼我們就會更快進步。當覺察到自己的成長，我們也會感到喜悅，並感激自己的存在，最終感激一切。
