寧靜的心跡 (春)
50. 不要在恨中作決定
恨是一種強烈的情感，當我們感到被傷害，恨就會在心中滋長。然而，在恨的心態中作出重大的決定，往往會導致後悔。這是因為恨會讓我們忽略事實和邏輯，產生偏見，失去對自己和別人的同情心和同理心，並陷入負面情緒的惡性循環之中。
世上的恨都有緣故，那些感受深刻的恨，更是由感受者直接參與造成的。也許我們想把責任推到別人身上，但卻無法開脫。因為我們生活在這個世界上，就有責任去減少恨，以保障自己的生命。
恨是對生命的抗拒，因此不應該在恨中作決定。恨會帶來更多的恨，危及我們的生命。我們要在愛中作決定，因為愛是對生命的接納，能將愛傳遞給更多人，並讓生命生生不息。
這樣並不意味著壓抑恨，而是接受它。不在恨裡作決定，僅意味著把恨放在一邊，不讓它主導我們。帶著恨，我們會變得消極、悲觀和焦慮，不能作出對生命有益的決定，並會導致盲目冒險和破壞。所有負面情緒都有類似恨的效果，我們也應該避免作出情緒化的決定。
當感到憤怒、失望或傷心時，我們應該接受恨，因為它是一種正常的情感。但我們也應該忽略它，讓它自行消失。把關注點放到創造上，儘快回歸到愛中，讓理性重新主導我們的心靈。冷靜下來後，我們就有時間了解事情的真相，以及思考可能的解釋，並理解別人的感受和動機。當我們的內心充滿了愛，自然就沒有恨的位置了。
愛符合生命的最高意義，能讓我們活得更喜悅、有意識、真實和自由。愛從愛我們自己的生命開始，然後愛其他生命，最終愛大自然和世界。而恨的本質是毀滅這些愛，進而毀滅生命，所以它會讓我們陷入無盡的悲傷之中。
因此，如果還沒有感到愛，那我們就多等一會，暫時不要為人生作出重大的決定。學會舒緩自己的情緒，快速找回內心的平靜，我們就能遠離恨所帶來的危險。更重要的是，我們應該培養自己的意識和理智，這樣就不容易有恨。
