寧靜的心跡 (春)
16. 煩惱皆因夢半醒
煩惱是生活中常見的情緒。除了生活、工作、人際關係等外在因素，很多時候它是由我們內心的矛盾所造成。我們對過去與未來的認知不夠清晰，有一些隱藏已久的感受和想法難以澄清。這就像處於半夢半醒的狀態，我們意識模糊，看到的一切都不真實，而且總是伴隨著一種莫名的焦慮。
動物比我們簡單得多。動物憑本能而活，不會譴責自己，也不區分好壞，無需思考是非。因此，牠們自然而然地存在著，處於一個無意識的夢境中，並且永遠不會醒來。
我們人類既有豐富想像力，但又意識不足，本能的行為可能會受內心的禁止，身體也可能難以應付內心想做的事情。我們經常以極端的方式去看世界，執著於種種自我限制，無法實現自己的價值。
更糟糕的是，我們通常只用情緒來構建一個自我，並把這個自我當成自己，為這個虛假的自己而生活。這相當於給自己創造了一個夢，而這個夢卻不能與現實分開，導致我們處於半夢半醒的狀態中。
煩惱就產生在這種半夢半醒的狀態中。我們無法辨別哪些是夢境，哪些是現實，因而無法找到真正有利於自己生命的目標，也無法盡情享受當下的美好。在這個狀態中，我們很可能作出一些將來會後悔的決定，因為夢境與現實存在著巨大的差異和衝突。
當煩惱降臨，最好的解決方法是分析自己的想法，與內心進行對話。有時候，我們對某些事物的態度或期望不夠清晰，可以嘗試從不同的角度重新思考問題，或重新審視自己的價值觀及目標。
坐下來深呼吸，專注於觀察自己的情緒，並讓自己在生與死之間作出選擇，或許我們就能完全從夢中醒來，看到解決問題的方法。人生最大的煩惱是面臨抉擇，被迫從兩個互相衝突的選項挑選一個，這會讓我們感到很無助，並從夢中驚醒。當我們以生死作標準去衡量，問題就會迎刃而解了。
每個人的夢想和追求都不同，但那些讓人滿足的美好感受，只能來自真正有意識的行動。因此，如果我們能夠拋棄自我，拓展意識，為真正的自己而活，處處以生命的利益著想，就可以減少煩惱。當我們放棄追求夢想，不再強迫自己去做選擇，就能徹底擺脫煩惱，獲得真正的自由。
