寧靜的心跡 (春)
70. 接納生命的必然
以前很多人都迴避談論死亡，甚至一提到死亡就會產生恐懼，就像聽到詛咒一樣。有些老人會提前為自己買好棺材和墓地，其實是擔心死後不能安葬。這些老人覺得自己快要死了，卻又繼續活了十多年，一直處在等死的狀態。
不擺脫對死亡的恐懼，會使人活在幻覺中，而忽視了生活中的真實感受。我們有很多其他的恐懼，都是因害怕死亡而衍生的，同樣會使我們陷入過度的想像，甚至損害生命。
道家說如何養生，佛家談如何面對死亡，但唯有保持足夠的意識，我們才能準確接收來自死亡的信息，使我們在死亡臨近時有機會超越。或者，在死亡到來時，有機會看到生命最後一刻的真相。
無論如何保持健康，我們都不可以永生。然而，雖然我們做好死亡的準備，但也不應該等待死亡。因此，我們必須想通想透死亡的意義，了解它對生命的作用。多談論死亡，我們可以對它思考得更多，避免到時措手不及。而迴避談論不僅無法逃避死亡，還會帶來更多焦慮。這一點尤其重要，因為隨著年齡的增長，我們的思維變得不那麼敏捷，如果拖延太久，也許就不會再理解它，只能帶著巨大的恐懼，掙扎著走完人生的最後一程。
既然每個人都必會死，那我們首先就要接納這個必然，讓有限的生命多些輕鬆。如果我們能遵從自己意識，做自己喜歡又有益的事，心安而沒有糾結，到最後就沒有遺憾，內心也沒有掙扎。在終點可以安靜地離世，那就是圓滿的人生。
如果仍然不能擺脫對死亡的恐懼，我們還可以從信仰裡得到安慰。想像一下，那些去世的人只是提前一點到達天堂，大家最終必會在那裡重聚。這樣能為死亡提供一條出路，也許能把恐懼降至最低。
本冊完
